随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道蒜焖南瓜的做法，赶快来学习一下吧！
1.把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁
2.把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香）
3.把南瓜倒入锅内
4.慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然会有焦味不好吃的
5.炒到5分熟时倒入一碗水，盖上锅盖让它慢慢焖熟
6.焖到水分快干时放入适量盐
7.收水时放点胡椒粉翻两下及可
8.装盘，又香又甜的南瓜简单做好了
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好蒜焖南瓜做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。